Mindful Meetup Limburg
Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit evenement is voorbij.

Sangha Live: Safely Held: Meeting Our Emotions with Mindfulness (Online)

september 3 @ 4:00 pm - 7:00 pm

Meditatie Limburg

Sangha Live Online Meditatie met Ulla Koenig           

Let op: Dit evenement wordt niet georganiseerd door Mindful Meetup.

Registratie via: Sangha Live 

Host: Ulla Koenig

Wanneer ze met zorg en wijsheid worden behandeld, kunnen emoties enkele van onze belangrijkste boodschappers zijn.

Emoties zijn de steeds veranderende dynamiek van ons innerlijke leven. Soms zijn ze subtiel; op andere momenten geladen met energie. Hun druk, of oproep tot actie, kan ons vaak overweldigen en van streek maken.

Mindfulness kan ons helpen om onze gevoelens respectvol te omarmen zonder een gevoel van angst, frustratie of verhalen van de geest toe te voegen. Als we kunnen leren ze niet af te wijzen of ons ermee te identificeren, kan het observeren van onze gevoelens ons bevrijdende inzichten geven over onze persoonlijke behoeften en grenzen.

Deze Day of Practice met geliefde leraar Ulla, inclusief meditatie, een tekenactiviteit en Qigong/mindful beweging, zal ons vermogen versterken om onze emoties met gratie te ontmoeten, zowel op als naast het kussen.

Door dit programma leer je hoe je:

  • Verken met aandacht de fysieke sensaties die verband houden met emoties
  • Bepaal de juiste afstand van nieuwsgierigheid naar je emoties
  • Voed je hart-geest en emotionele balans

Gegevens

Datum:
september 3
Tijd:
4:00 pm - 7:00 pm
Evenement Categorieën:
,
Evenement Tags:
Site:
https://sangha.live/free_live/day-of-practice-with-ulla-koenig-september-3rd-2022/

Organisator

Sangha Live
Bekijk de site van Organisator
nl_NLDutch